人を帰るより自分を変えろって言われるけど
私が間違ってるんじゃ無い、相手が悪いの！
そう思うこと、多いですよね。
だって、いつも不機嫌そうだし。
何言ったも批判しかしないし。
そんな人のために自分が変わらなきゃいけないの？
なんでじぶんが悪い訳じゃないのに変わらなきゃいけないの？
自分が変わったって相手が変わる訳ないじゃん！
その気持ち、わかります。
私も最初そう思ってました。
でもね、相手を変えようとするとメチャクチャストレスだし
イライラしちゃうんですよね。
自分を変えるのだって大変でしょ？
そう思うかも知れませんね。
でもね、変えるって言っても意外とちょっとしたことなんですよ。たとえば
話し始める一言目のトーンを柔らかくする、
最初に労いの言葉を掛けてみる、
そんな所をちょっと変えるだけで相手の態度って変わってくるんです。
まさかぁ。そう思ったあたな、是非出してみてください。
私も最初は口を開けばケンカになる娘との関係性にかなり悩んでいました。
赤ちゃんの頃から、気に入らないことがあると2時間でも3時間でも泣き続ける娘は
物心ついて話し始めるようになると、口を開けば悪態をつく。
当然、何か話せば口論になりました。
この子に思春期がきたら本当にどうなってしまうんだろう？
そんな思いを抱えたまま過ごしていました。
娘が少額5年生の頃私が心理学を学び始め、
タイトルにある「自分が変わる」を実践してみました。
他にも色々なことを同時に始めたというのもありますが、
とにかく「自分が変わる」は本当に効果がありました。
もう、娘と話すだけでスイッチが入っていたんです。
それは娘も同じで、会話が始まると同時にケンカが始まる。
とりあえず会話の２~３言葉は穏やかに話す。
これを繰り返していきました。
すると、娘の態度も段々と変わってきたんです。
これが、まさに鏡の法則。
相手は自分の態度の写しなんですよね。
キレ気味に話しかけられたらキレ気味に話してしまう。
笑顔で話しかけかけられたらなかなかキレ気味で話すのは難しいですよね。
２～３の会話をこれでやり過ごすと、あいてはキレた態度を取るのが難しくなるんです。
この時に相手に掛ける言葉などに対しても色々とポイントはあるんですが。
こんな風に、ちょっと自分が変わるだけで相手は意外と変わるんです。
挨拶ひとつ、言葉がけひとつ、笑顔ひとつ、
何か１つでも良いので試してみてくださいね。
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